Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
803 kcal
|
Fat: 15.48g | Prot: 61.66g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кефир 2,5%, Белый Лаваш. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Булгур. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|