Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 86.84g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Лента Мед Липовый, Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз, Лук, Белый Хлеб, Global Village Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Куриная Печень. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Белый Хлеб, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Хлеб, Лента Мед Липовый, Атман Куркума Латте, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|