Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 60.07g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Борщ с Курицей. Dinner: Сосиски, Сильпо Хурма Шарон, Груши, Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|