hem75's Journal, 23 Oct 23

55 li bi şey gördüm sonunda
55.9 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2023:
947 kcal Fat: 57.93g | Prot: 57.35g | Carbs: 55.23g.   Breakfast: Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Dinner: Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi. more...
Losing 0.7 kg a Week

32 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler🥰 
23 Oct 23 by member: ikarüs
tebrik ediyorum :)) Darısı başıma :) 
23 Oct 23 by member: Hilal3991
inşallah  
24 Oct 23 by member: hem75
Tebrikler öğretmenim 
25 Oct 23 by member: Zeze.@
dolu dolu 40 bedendim, dolu dolu 38 oldum. kaldı 3 kilo. doğum günüme kadar o da giderse dünyanın en tatlı 48 i olucam.  
25 Oct 23 by member: hem75
Oyy aynı kiloda mı olacagız bu tuhaf hissettirdi 
25 Oct 23 by member: Zeze.@
yok benimki yaş olan 48 çekirge :) 52-53 e düşücem 48 yaş doğum günüme gader. fix her sene doğum günümde 52-53 e düşerim, doğum günüm için küçük çaplı da olsa o kiloya göre bi kıyafet alırım. bu bi eldiven de olabilir ama bazen. sonra doğum günüm geçer. ben ufak ufak yemeye başlarım. yılın geri kalan 9 ayında o kıyafeti bi daha giyemem. sonra bi sonraki eylül gelir ve ben diyetisyenime giderim:) 2007-2008 den beri bu döngü hiç bozulmadı. +6 -6. ;) sağlık olsun  
25 Oct 23 by member: hem75
Olsun Bence yaşına göre 55 ideal abla.Benim annem en son 20 yaşındayken 50 kiloymuş şimdi 75 kilo  
25 Oct 23 by member: Zeze.@
Ben de bir kısır döngüdeyim bu aralar yeme bozukluğu konusunda  
25 Oct 23 by member: Zeze.@
ergenlikte stres bitmediği için yeme atakları durmadan gider gelir. çok da şaapma boşver. kilodur alınır verilir. ilkokul 5 ten sonra verip aldığım kilolardan elde edilecek yakıtla aya gidilirdi. 
26 Oct 23 by member: hem75

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hem75's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.