Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 99.33g | Carbs: 64.80g.
Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Васаби Васаби, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дуриан, ВкусВилл Колбаски Фелино, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|