Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 114.24g | Prot: 84.51g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Соус Тартар, Токио Сити Салат с Копченым Цыпленком, Токио Сити Стейк из Лосося на Гриле, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|