Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 101.57g | Carbs: 58.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Morrel Тунец Консервированный, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, President Сыр Плавленый Сливочный, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Евроопт Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Grande Oliva Оливковое Масло, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Минтай Жареный, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|