Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1710 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 85.34g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Esselunga Well Flakes, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Mellin Crema di Riso. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Dinner: Ecor Gallette di Mais, Esselunga Svizzere Classiche di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Mellin Crema Mais e Tapioca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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