Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
697 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 40.20g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Руккола, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Морковь по-Корейски, Рис с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон, Руккола, Огородников Рыжиковое Масло, Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNat5's Weight History
|