natalya.aliferenko's Journal, 23 Oct 23

natalya.aliferenko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023

57.2 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2023:

1154 kcal

Fat: 37.35g | Prot: 41.60g | Carbs: 164.98g. Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Свекла Вареная, Плов с Куриной Грудкой, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Жареная Картошка. more...

1437 kcal

Exercise: ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

natalya.aliferenko's Weight History

View Complete History

natalya.aliferenko's Journal, 23 Oct 23

Submit a Comment

natalya.aliferenko's Weight History