Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 111.07g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Умное Решение Печенье Овсяное со Злаками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко Гренни Смит, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Кокос . Lunch: Рахат Лукум, Минтай Жареный. Dinner: Магнит Груша Деведжи, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Other: Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_koroleva_1988's Weight History
|