Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 71.15g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Хурма, Чай с Лимоном, Шарлотка, Хурма, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Нектарины, Шарлотка, Гусиное Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Нектарины, Шарлотка, Шампиньоны Жареные, Пестречинка Купаты Дарницкие. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|