Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 71.40g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Индилайт Голень Индейки Копченая, Винегрет. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Fit And Joy Protein Bar Mango. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|