Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
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84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 81.65g | Prot: 106.02g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Äpfel, Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Maille Dijon-Senf mit Honig, Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Lunch: Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Wasa Proteine, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Dinner: Edeka Erdbeeren, Kinder Schoko-Bons, Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Iglo Rahmblumenkohl. Snacks/Other: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Zentis Pflaumenmus, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Hefezopf, Conradl Amerikaner. more...
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2322 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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