Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 119.44g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Бананові Фріпси, Заливной пирог из фило, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця, Сендвіч з шинкою, Варенье лохина, малина, смородина, President Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%, Serenada Сир Салямі , Алан Рулет Куриный Домашний . Lunch: Белоцерковский Творог 0%, Жако Пташине Молоко, Schogetten Молочный Шоколад. Dinner: А творожна запіканка з філо без цукру, Ленивые вареники с творогом, Глобино М'ясні Слайси, Премия Оливковое Масло, Своя Линия Квашеная Капуста, Котлеты с грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|