Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2324 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 148.00g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Boom Батончик С Печеньем , Большой Папа Мороженое Шоколадное, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|