Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 173.34g | Carbs: 291.36g.
Breakfast: Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт, Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Руна Соус Чардаш без Цукру , Велмарт Цибуля Ріпчаста , Пекинская Капуста, Велмарт Помідор , Сладкий Красный Перец, Vera Біла Квасоля Кенелліні в Розсолі, Епікур Куряче Філе, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. Dinner: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт, Велмарт Банан Свіжий , Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Хлібці Удальці Пшеничні Вівсяно-Кукурудзяні. Snacks/Other: Onur Ayran, Хлібці Удальці Пшеничні Вівсяно-Кукурудзяні, Своя Лінія Горіховий Батончик-Мюслі. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|