Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 59.67g | Carbs: 248.45g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Київхліб Пряники З Абрикосовою Начинкою, Савушкин Йогурт Лесная Ягода. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мясная Лавка Колбаса Австрийская, Konti Super Kontik Cappuccino Flavor, Київхліб Пряники З Абрикосовою Начинкою , Billa Овсяное Печенье Зернятко, Сырный Суп с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|