Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 114.86g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Каневской Балык Дарницкий Новый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Хохланд Творожный Сыр, Вареники с Картошкой, Залесский Фермер Сметана 15%, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Вареники с Капустой. Lunch: Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Творожок Груша Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|