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Voltei ao aplicativo 😊, estava com saudades de ver o foco e a disciplina de cada um aqui 😍💪🏻.
Eu, desde Outubro de 2022 (basicamente, 1 ano depois) resolvi levar a sério esse negócio de academia, treinos, disciplina, alimentação…porque, sinceramente, eu já tive várias fases: fui muito magra na adolescência, depois dos 20 anos engordei e vivia no efeito sanfona (emagrecia e engordava, odiava isso!). Fiquei por muito tempo sedentária e isso estava me fazendo mal, sentia muito cansaço e dores no corpo, principalmente na lombar e joelhos…Por isso, resolvi mudar meus hábitos. E sim, às vezes, nós temos os dias altos e baixos, ficamos doentes, vivemos na correria diária, não estamos bem, etc, mas o importante é não parar e voltar 😉.
Espero que em outubro de 2024 eu continue com esse mesmo foco e determinação. Por mim farei o meu melhor! 💪🏻
A estética vem, mas o principal é a saúde sempre!🫰🏻
Voltarei a compartilhar a minha rotina aqui também 🥰💪🏻
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60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
Losing 0.0 kg a Week
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