Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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819 kcal
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Fat: 19.40g | Prot: 58.98g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Prugne. Lunch: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Insalata Mista, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Ananas. more...
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steady weight
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