Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 77.13g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Эконива Сыр Колыбельский, Простоквашино Молоко 1%, Мясновъ Хлопья Многозерновые. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Джаз Фисташки Жареные Солёные, Джаз Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maoriiko's Weight History
|