Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
773 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 73.47g | Carbs: 62.76g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Dinner: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко 3,4-6%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|