Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 111.21g | Prot: 86.36g | Carbs: 273.09g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Анапский Хлебокомбинат Батон, Кубаночка Подсолнечное Масло, Maggi Суп Звёздочки , Мираторг Фарш "Домашний", Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Магнит Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Просто Гречка, Кубаночка Подсолнечное Масло, Чеснок, Яйцо, Лук, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Other: Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко, SOJ Marshmallow с Клубничной Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|