Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 122.95g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Своя Линия Козинаки "Ассорти", Маринадо Огурец Маринованный, Nordic Хлебцы Многозерновые, Mlekovita Камамбер, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Ленивые вареники с творогом, Бургер в лаваші. Dinner: Fresh Box Proteline Banana, Сильпо Яблоко Голден, А творожна запіканка з філо без цукру. Snacks/Other: Заливной пирог из фило, Своя Линия Квашеная Капуста, Котлеты с грибами. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 29 minutes, Cardio - 19 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|