Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 81.16g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Творожная запеканка, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Вязанка Ветчина Филейская. Lunch: Магнит Хурма, Плов, Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Хурма, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Хлебокомбинат Петровский Медянский Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_Fedotova_'s Weight History
|