Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 13.51g | Prot: 13.93g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай Несладкий. Lunch: Drive Драйв Ми Ориджинал, Русский аппетит Винегрет, Русский аппетит Гречка с Гуляшом из Курицы, Яблоко. Dinner: Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyshka_mur's Weight History
|