Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 68.99g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Orion Печенье Гутэ, Lao Gan Ma Острый Соус с Хрустящими Перцем Чили, Hochland Твороженный Сыр, Морковь, Самокат Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Кофе Латте, Skuratov Бамбл , Перепелиное Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Кабачки Жареные, Батон, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Boombar Protein Cookie Coconut, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xaliesnox's Weight History
|