robidmc's Journal, 20 Oct 23

me siento algo de el asco pero a la vez bien, hoy me pese y vi que baje 1 kilo e estado tomando laxantes pero no medi bien cuantos estaba tomando y ahora tengo nauseas, igual ya voy a medir las cantidades de los laxantes.
54 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2023:
410 kcal Fat: 17.03g | Prot: 22.85g | Carbs: 41.85g.   Lunch: Lasaña de Carne. Snacks/Other: Bimbo Pan Tostado, Almendras. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
Porque no cambias los laxantes por fibra natural? A mi me funciona muy bien, tomo 2-3 veces por semana 
20 Oct 23 by member: Bae.aries
Los laxantes no son recomendados, generan tolerancia si se usan con regularidad, además de los efectos secundarios, como náuseas, diarrea difícil de cortar. Te aconsejo ingesta de fibra en tu dieta por ejemplo jugo verde sin zumo de fruta únicamente piña y sus acompañantes verdes. En caso de extraño miento puedes suplementarlo con alguna fibra como psyllium plantago 2 cucharadas acompañado de 1 litro de agua por las mañanas. Hay que recordar que la pérdida de peso por laxantes te lleva a perder líquido lo cual es malo para las células de tu cuerpo, tu metabolismo necesita equilibrarse con dieta saludable, productos naturales. 
22 Oct 23 by member: karen michel
Yo estoy estreñida. Por fa pasen nombre de los laxantes que les sirven, que vendan en farmacias de mexico 
22 Oct 23 by member: Moonxash
laxantes son cancerígenos, consumir desayuno solo fruta la que quieras hasta quedar saciado, comida y cena incluir 2 porciones de vegetales, y colación frutos secos. Eso solucionara de raíz su problema de estreñimiento, sea constante y ame disfrute de estos alimentos en 15 días le garantizo cambiará su vida para bien. 
22 Oct 23 by member: antonio.rincon.alvarez
Las papayas son buena igual para el estreñimiento 
22 Oct 23 by member: Fvcked_Idiot
Yo eh consumido Sodb y la verdad me ha funcionado mucho, se manifiesta por las idas al baño pero no causa efecto rebote, si las recomiendo yo las conseguí en su página de Facebook 
22 Oct 23 by member: analy12
busquen ayuda muchachas, es más satisfactorio perder peso comiendo bien, no usen el camino fácil  
22 Oct 23 by member: diariodedanyy
a mí me recetaron senokot-F se toma 1 o 2 por la noche antes de dormir y no son fuertes pero funcionan superbien  
23 Oct 23 by member: kepl3r
Y porque mejor no toman agua , papaya y fibras  
23 Oct 23 by member: Sergio Rodriguez84
El peso bajado es agua por los laxantes; ten cuidado porque no es sano.  
24 Oct 23 by member: ΛΚΔΣ👑☀️
ten cuidado por qué los laxantes son peligrosos en exceso, cuando gustes te puedo dar una consulta  
24 Oct 23 by member: nutricionpam
No se de donde sacaste que para bajar de “peso” (así lo debes de entender) lo que debería ser perder grasa, había que tomar laxantes, no te midas, deja eso, se queda muy lejos de ser apoyo o auxiliar en lo que estás buscando… busca una buena asesoría. 
25 Oct 23 by member: gabrielbazal
la simifibra de "farmacias similares" en Mexico sale muy Buena, en Lugar de tomar pastillas, solo usar laxantes si tienes problemas de digestion, no para bajar de peso.  
26 Oct 23 by member: mayayde1598
coman bien y déjense de trucos , sino vayan al psicólogo 
27 Oct 23 by member: Cinthya k
Los laxantes lo que hacen es dañar la microbiota, si padeces extreñimiento o tienes problemas intestinales puede ser que necesitas dejar el gluten y los lácteos, tal vez eres intole te ente a uno de estos. En mi caso padecí mucho del estómago y la dieta keto me ha ayudado mucho . 
27 Oct 23 by member: Sofia Moga
En su lugar puedes empezar a tomar té verde a mi me ayuda mucho🩷 
03 Nov 23 by member: XimenaGzst

     
 

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