Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 51.14g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Кофе, Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Lunch: Банан, Растишка Желе Вишня, Магнит Рис по Азиатски с Жареными Креветками. Dinner: Sveza Брынза Нежная, Банан, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Простоквашино Йогурт с Гранолой. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Лента Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|