Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 61.93g | Carbs: 232.97g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Камако Соевый Соус Классический, Евроопт Набор "Ямато". Lunch: Landers Сыр Сулугуни 40%, Смолевичи Бройлер Карапузики с Сыром, Евроопт Хлеб Сеяный Минский . Dinner: Фейхоа, Beak Pick! Джем из Абрикоса, Савушкин Творог 5%, Garage Пивной Напиток, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), POLAR Лососевые Треугольники. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|