Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2466 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 94.40g | Carbs: 265.33g.
Breakfast: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Круассан Миндальный с Лимонным Курдом, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Искренне Ваш Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Белая Дача Салат Тоскана, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Окей Виноград Черный, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Болгарский Перец. Lunch: Natty's Драже с Арахисом, ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», Итальянский свадебный суп. Dinner: Bonduelle Горошек, Молочный Мир Coffee Break Latte, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Карбонара с белым вино. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Rich Ананасовый Сок, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Каравай Батон Свежий Румянец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|