|
Gewicht schommelt tussen de 79 en 80+ momenteel (de laatste na feestje, uit eten enzo). Verder niet erg fit. Druk met klussen in ons nieuwe huis, naast paar uur werken.
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 94.99g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Bramen, Melk (Halfvol), Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade. Lunch: Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Aldi Gegrilde Kalkoenfilet, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Chocoladehagel Puur, Gwoon Halvarine, Beemster Belegen 30+, AH Volkoren Bollen. Dinner: Smullers Patatje met, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Snacks/Other: Plus Mini Krentenbollen, Gekookt Ei. more...
|
steady weight
|