|
Her gün tartilmadan durabilsem keske ama olsunnn motive ediyor 🥰😄
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 43.95g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Migros Granola Yulaflı, Kakaolu, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Süt. Lunch: Ceviz, Muz, Tadım Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Kıymalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Haticecoban928 evet kesinlikle ama tutamiyorum kendimi 😁
20 Oct 23 by member: siimgeyllmaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|