Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 103.95g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Соус Салата "Цезарь", Андерсон Котлеты из Индейки с Овощами Гриль и Грибным Соусом, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Петелинка Перепелиное Яйцо. Dinner: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PakhomovaM's Weight History
|