Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 53.32g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Дубки Колбаса Докторская Дубковская , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Violette, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Слобода Майонез Семейный, Борщ с Голенью Индейки. Snacks/Other: Семейные Секреты Овощное Рагу. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Еленаsaw's Weight History
|