Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 87.84g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Белый Лаваш. Lunch: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сыр Масдаам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, 33 Курицы Колбаски Мюнхенские Куриные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 33 Курицы Колбаски Мюнхенские Куриные. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovakristina's Weight History
|