Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2023:
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1765 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 84.57g | Carbs: 251.26g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Mellin Crema di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Findus Fiori di Nasello, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Gallette di Mais, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Mellin Crema Mais e Tapioca. Snacks/Other: Ecor Gallette di Mais con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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