Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 31.05g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай Несладкий. Lunch: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyshka_mur's Weight History
|