Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 93.78g | Carbs: 50.30g.
Breakfast: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Вараксино Яйцо. Dinner: Burn Burn Zero Sugar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|