Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 140.83g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Творожная запеканка шоколадная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Карп. Dinner: Яблоко Зеленое, Майонез пп, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|