Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 71.74g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Папа Может Финский Сервелат, Травяной Чай, Курага, Вареное Яйцо, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Роллтон Лапша Яичная, Пиво, Astoria Соус для Шаурмы, Папа Может Сервелат Финский, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой. Dinner: Цезарь Салат, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|