Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 78.38g | Carbs: 17.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето брауни. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пангасиус, Тилапия, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Mantra Mct Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|