Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 81.65g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Красная Цена Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Макарун, Кофе (Растворимый), Додо Пицца Пицца Домашняя. Dinner: Салат с Фасолью, Квашеная Капуста, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|