Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2399 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 124.03g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Meat House Pigсоны, Мираторг Нагетсы Сырные, Куриная Грудка Отварная, Вагрус Вино Четук, Сыр. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|