Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2453 kcal
|
Fat: 127.25g | Prot: 95.79g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебодар Фитохлеб Стройность. Lunch: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. Dinner: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры, Мистер Рикко Майонез, Хлеб Тостовый, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Манты. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate With Peanuts, Ramiz Манго Кубики, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Карбонад Юбилейный, Кальве Майонез Легкий, Хлебодар Фитохлеб Стройность. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natella1976.natasha's Weight History
|