Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2992 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 189.87g | Carbs: 280.07g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бондари Сыр Бондарский, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Protein Pancakes с Кусочками Шоколада. Lunch: Lorenz Crunchips, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Фрегат Тунец Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|