Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 111.47g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка, Запеканка без сахара. Lunch: Запеканка без сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (без Кожуры). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Uni-Eagle Соус Шрирача , Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Запеканка без сахара, Свинина Запеченая, Перекресток Хлеб Нестерка. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|