Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1773 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 90.05g | Carbs: 252.84g.
Breakfast: Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Mellin Crema di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Gallo Riso Basmati. Dinner: Carote Bollite, Céréal Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Frescolat Mozzarisella, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte, Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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