Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 77.60g | Carbs: 307.21g.
Breakfast: Светаево Сыр Голландский, Апельсин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Светаево Сыр Голландский, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Семушка Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Сливки 20%, Морковь, Картофель, Тыква. Dinner: Магнит Яблоко, Воложка Кукурузная Крупа, Моя Цена Горошек Зелёный, Слобода Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Морковь, Свекла Вареная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Банан, Светаево Сыр Голландский, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Кубанский Молочник Ряженка 4%, Банан, Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|